- Renforce le corps en profondeur et améliore la tonicité globale
- Améliore la posture, l’alignement et la stabilité
- Développe la conscience corporelle et la qualité du mouvement
- Stimule l’énergie, l’endurance et la vitalité
- Favorise la respiration et réduit les tensions
- Améliore la coordination, l’équilibre et la fluidité
- Contribue au bien-être physique et mental
Éveillez votre énergie intérieure
WORKSHOP LAST QUATER MOON
YOGA & DANSE
November 22
On this day the Moon will be in a Waning Gibbousg great opportunity to use the portal of light to renew our goals and to take advantage of the lunar energy.
This workshop will focus on projecting and expressing the path we wish to follow and what we want to achieve.
We will enjoy a unique evening dedicated to awaken our inner light, a night that will help you regenerate your spiritual body, exploring the ritual movement accompanied by relaxing candles and relaxing oils.
One and a half hour workshop invites you to a deep journey to link your energy with the moon, guided by yoga and ritual movement exploration.
📆 November 22
🕙19h00
📍Espace Saint-André 1881, rue Saint-André
Montréal / Tiohtiá:ke (Québec) H2L 3T9
🎟️ Limited places all levels
💵 25 dlls
Reconnecter
Description
Cet atelier est une inspiration qui vient de mon expérience personnelle. Je pense que nous avons l’habitude de nous déconnecter de nous-mêmes pour répondre à nos besoins de survie, comme le travail, nos relations interpersonnelles, les réseaux sociaux et les excès en général. Lorsque nous utilisons les réseaux sociaux, j’y vois toujours les mêmes schémas qui nous déconnectent totalement de nous-mêmes.
C’est ce qui me pousse à ouvrir ce groupe. Mon objectif est de vous fournir des outils qui vous aident à transformer vos pensées, votre langage habituel, en renforçant votre esprit et votre corps. Vous serez guidés par des professionnels et des personnes qui partagent mes idées et mon mouvement de véritable transformation.
5 semaines de Workshop / Tout le Samedis du 11 Mai au 8 Juin
Nombre d’heures totales 15
Contenu de l’atelier
• Exercices physiques et spirituels.
•Exploration de différentes disciplines : yoga, équilibre, danse contemporaine et relaxation.
•Exercices de méditation et de respiration.
•Activités expérimentales de mouvements libres avec la musique de percussion.
Le parcours de transformation
•Apprendre à respirer pour aider à détendre votre système nerveux.
•Apprendre à développer cette confiance en vous-mêmes.
•Apprendre à abandonner certains schémas qui ne vous aide pas à évoluer avec votre processus personnel.
•Apprendre à renforcer votre corps avec différentes techniques.
•Avec la méditation, apprendre à faire taire votre bruit interne.
Objectifs
Inviter les gens à créer des routines saines avec leur corps et leur esprit, en se connectant avec eux, en nourrissant le bonheur et la joie que le yoga et la danse peuvent nous apporter.
Sensibiliser à l’écoute de soi et des autres.
Partagez un passage de vie ensemble.
La magie du corps 